Bien-être, santé mentale et activité physique

Ressources en santé mentale et bien-être

Restez actif

Voici quelques vidéos pour vous aider à bouger et rester actif pendant la fermeture des écoles.

  • 30 minutes de yoga pour débutant
  • Pilates pour débutant
  • On danse la Macarena!
  • On fait la danse des canards!
  • On danse la Raspa!
  • On danse le Coton ouaté!
  • Zumbatomic
  • C'est la vie